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要活就要動，然而人體的肌肉、關節在活動的過程中，伴隨疾病或是傷害的形成，而有疼痛的感受，台灣新光醫院復健科醫師謝霖芬表示，最常見的就是「肌膜疼痛症候群」，來自過度疲勞、運動傷害，使得肌肉出現一個引痛點，新興的「電腦族」也多有這類困擾；此外，肌腱發炎、好發在女性的全身肌肉痛，也是常見的疼痛原因。
關節炎是常見的疼痛原因，又以痛風的疼痛感最強烈，台北榮民總醫院過敏免疫風濕科醫師黃德豐表示，許多風濕患者，疼痛點其實在肩胛，不過痛往往會反射到肘部，如果影響到神經，不只是痛、還會有麻麻的感覺。黃德豐認為，一般民眾對疼痛的普遍認知是尋求緩解方式，而不是探究原因為何，養成濫用健康食品或是傳統療法的習慣，他認為傳統療法的按摩、推拿，或許對多數急性疼痛是有效的，但也容易把大病當小病醫，一旦診斷錯誤或操作過當，如「喬」筋骨、扭脖子，可能產生危險、甚至致命。

此外，對於風濕關節炎這類慢性病變產生的疼痛，黃德豐指出，肌肉痙攣、關節周邊水腫，按摩等傳統療法或許可以舒緩，但無法根除，他以類風濕關節炎為例，關節內的積水一定要抽出，單單用按摩無法消除，如果及早就醫做出正確診斷，三個月內還可以從一線藥物開始治療，最怕拖延太久才就醫，藥物選擇自然變少。（張雅雯）