相簿列表 » 軟體區

練殺球或是跳殺的先前練習功夫.

最好先找一個高點 綁上一顆垂直的懸掛球 練習後退側轉身的殺球動作(打那顆垂直的懸掛球). 等您這個基本的殺球步驟已經是非常熟練之後. 再加上一些的跳躍的動作. 後退跳躍有分右單腳起跳轉身殺球. 以及雙腳起跳半側轉身殺球 兩大類.

這些動作仍是離不開 身體的柔軟性 以及 群肌的協調性 再加上 瞬間的爆發力 不然所殺出去球 的力道與方向 是清清飄飄的. 對方是立即覺得毫無有任何的威脅性. 和肉包子打狗沒什兩樣. 對方反可以藉您的 軟肋去球 來個反將一軍. 瞬間可讓己方限於被動的態勢.

以上 僅供參考