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連續殺球能力的培養與訓練

扣殺的重力強攻的關鍵兩個要點：
1. 快速向前下做急速的擺臂。
目的：藉由 急速的擺臂 來增加 瞬間能量釋出的 爆發力。
宛如跳高前，步伐的距離快速縮小，藉此急速增加雙腳運動的頻率，增加雙腿跳躍的 彈跳能量的爆發力。

2. 收腹，透過收腹動作來當成整個身體發力的最大槓桿支點，也藉著向前擺動來增加能量，宛如跳高前的收腹與提氣，藉此向上增加爆發力。

若是無法做到這兩項要點，充其量只是一個普通質量不高的殺球，因為球速過慢，容易被對方做強勁的平抽對角，或是擊成對角的平高球。讓自己陷入後場兩角落的跑動，以致陷入被動式的制約，無法與前方的搭檔合作達成主動式的連續快速攻擊。